مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان
مرحبا بالسادة الزوار

مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان

تعليمى & ثقافى & اجتماعى & دينى
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
رؤية المدرسة : إعداد طالبات متميزات علميا وخلقيا نافعات لوطنهن قادرات على البحث والتعلم المستمر ماهرات فى استخدام التكنولوجيا الحديثة ومشاركات بفاعلية فى مجتمعهن
خطة المشاركة المجتمعية بمنتدى الجودة
صدر قرار الهيئة القومية لضمان جودة التعليم والاعتماد بإعتماد المدرسة لذا اتقدم بالتهنئة والشكر لجميع العاملين بالمدرسة
تعلن اسرة التربية النفسية عن وجود صندوق لتلقى استشارات نفسية بجوار حجرة الاخصائيين
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الفصول المدرسى الزى الاول الثانوي العامة الخدمة الثانوى للصف
المواضيع الأخيرة
» فنون ومهارات المذاكرة
الإثنين أبريل 06, 2015 7:00 pm من طرف mervat

» A true friend
الجمعة أكتوبر 17, 2014 7:06 pm من طرف 6m6m

» islam is beautiful
الجمعة أكتوبر 17, 2014 7:02 pm من طرف 6m6m

» 20 صفة لجعلك شخصيه محبوبه ( بالمختصر المفيد )
السبت مارس 22, 2014 11:31 pm من طرف manal

» شعار الاذاعة المدرسية
الأحد مارس 02, 2014 7:54 pm من طرف Dalia Ahmed Kamal

» خطة التدريب بالمدرسة
الأحد فبراير 23, 2014 11:00 am من طرف طارق ممدوح محمد

» المسابقات التى فازت بها المدرسة فى الاتحادات الطلابية والتربية الاجتماعية للعام 2012 /2013
الأحد ديسمبر 29, 2013 7:59 pm من طرف manal

» التقرير السنوى للمدرسة
الأحد أكتوبر 20, 2013 9:24 pm من طرف طارق ممدوح محمد

» نعى للاستاذة سحر
الجمعة أكتوبر 18, 2013 6:16 pm من طرف ندى طارق ممدوح

ديسمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 الخطوات الايجابية للتخلص من الخجل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mervat
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 26/01/2012

مُساهمةموضوع: الخطوات الايجابية للتخلص من الخجل   الأربعاء فبراير 15, 2012 1:14 pm

*تعلمى الاسترخاء مثل تمرين الشهيق بعمق
*اعملى على تهدئة نفسك حتى لايزيد نشاطك الفسيولوجى المتمثل فى ضربات القلب السريعة واضطراب المعدة واحمرار الوجة
*ابدئى فى التحدث مع زملائك فى المدرسة وتكونى انتى البادئة فى العلاقة مع الزملاء
*اذا وجدتى نفسك فى وسط جماعة ، فلا تنتظرى ان يبدأ الناس الحوار معك وابدئى انت بالتحدث فى موضوع يهم الجميع
*لاتخشى التجربة والخطأ فأن كثيرين من الناجحين وقعوا فى اخطاء لكنهم تعلموا منها
*كونى شجاعة فى مواجهة الناس فكلنا بشر وكل منا له ما يحسنه او ما يعانى منه ايضا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخطوات الايجابية للتخلص من الخجل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان :: الفئة الأولى :: منتدى الاخصائيين النفسيين-
انتقل الى: