مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان
مرحبا بالسادة الزوار

مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان

تعليمى & ثقافى & اجتماعى & دينى
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
رؤية المدرسة : إعداد طالبات متميزات علميا وخلقيا نافعات لوطنهن قادرات على البحث والتعلم المستمر ماهرات فى استخدام التكنولوجيا الحديثة ومشاركات بفاعلية فى مجتمعهن
خطة المشاركة المجتمعية بمنتدى الجودة
صدر قرار الهيئة القومية لضمان جودة التعليم والاعتماد بإعتماد المدرسة لذا اتقدم بالتهنئة والشكر لجميع العاملين بالمدرسة
تعلن اسرة التربية النفسية عن وجود صندوق لتلقى استشارات نفسية بجوار حجرة الاخصائيين
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الفصول الثانوي
المواضيع الأخيرة
» فنون ومهارات المذاكرة
الإثنين أبريل 06, 2015 7:00 pm من طرف mervat

» A true friend
الجمعة أكتوبر 17, 2014 7:06 pm من طرف 6m6m

» islam is beautiful
الجمعة أكتوبر 17, 2014 7:02 pm من طرف 6m6m

» 20 صفة لجعلك شخصيه محبوبه ( بالمختصر المفيد )
السبت مارس 22, 2014 11:31 pm من طرف manal

» شعار الاذاعة المدرسية
الأحد مارس 02, 2014 7:54 pm من طرف Dalia Ahmed Kamal

» خطة التدريب بالمدرسة
الأحد فبراير 23, 2014 11:00 am من طرف طارق ممدوح محمد

» المسابقات التى فازت بها المدرسة فى الاتحادات الطلابية والتربية الاجتماعية للعام 2012 /2013
الأحد ديسمبر 29, 2013 7:59 pm من طرف manal

» التقرير السنوى للمدرسة
الأحد أكتوبر 20, 2013 9:24 pm من طرف طارق ممدوح محمد

» نعى للاستاذة سحر
الجمعة أكتوبر 18, 2013 6:16 pm من طرف ندى طارق ممدوح

أكتوبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 كيف اتغلب على السرحان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيام ابو السعود محمد
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 30/01/2012

مُساهمةموضوع: كيف اتغلب على السرحان    السبت أبريل 06, 2013 1:32 pm

عندما اجلس للدراسة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ هذه شكوى ... ولأكن هناك شكوى أخرى ، بعد ساعات من الدراسة لا أتذكر شيئا مما قرأت !!! أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ، والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتة التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر .

أن عملية الدراسة السليمة تمر في ثلاث مراحل:
أولا : مرحلة دخول المعلومة.
ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة
ثالثا : استرجاع المعلومة .
فإذا حدث خلل في أي من مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس على باقي العوامل ..وعلى هذا ينصح أولا بتوفير هذه الظروف عند بدء الدراسة ، ويجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا للتقليل من مشكلة السرحان ومحاولة تنويع طرق الدراسة ومكان الدراسة وهذا كله يقلل من السرحان وأيضا استخدام أكثر من أداء من أدوات الحفظ العين في القراءة كتابة التلخيص باليد وترديد المعلومات بالصوت ، هنا يكون اشتراك أكثر من أداء في الحفظ مما يودي إلى تقليل السرحان وتثبيت المعلومة ،ويجب توفير جو هادى دون إزعاج وإنارة واضحة داخل الغرفة وطبعا التركيز على الهدف الأخير إلا هو النجاح والتفوق بين الطلاب هذا كله يقلل من نسبة السرحان وإذا استمر السرحان معك استخدم أسلوب الكتابة يعني اكتب كل شي تفكر به وتسرح به من أحلام اليقظة وهذا يساعدك لفهم ذاتك ومن ثم نقش نفسك به أو من تثق به .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اتغلب على السرحان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان :: الفئة الأولى :: منتدى الاخصائيين النفسيين-
انتقل الى: