مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان
مرحبا بالسادة الزوار
مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان
مرحبا بالسادة الزوار
مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان

تعليمى & ثقافى & اجتماعى & دينى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
رؤية المدرسة : إعداد طالبات متميزات علميا وخلقيا نافعات لوطنهن قادرات على البحث والتعلم المستمر ماهرات فى استخدام التكنولوجيا الحديثة ومشاركات بفاعلية فى مجتمعهن
خطة المشاركة المجتمعية بمنتدى الجودة
صدر قرار الهيئة القومية لضمان جودة التعليم والاعتماد بإعتماد المدرسة لذا اتقدم بالتهنئة والشكر لجميع العاملين بالمدرسة
تعلن اسرة التربية النفسية عن وجود صندوق لتلقى استشارات نفسية بجوار حجرة الاخصائيين
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الخدمة الفصول الزى المجتمعية الثانوي المشاركة المدرسى الثانوى للصف الاول العامة
المواضيع الأخيرة
» فنون ومهارات المذاكرة
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالإثنين أبريل 06, 2015 7:00 pm من طرف mervat

» A true friend
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالجمعة أكتوبر 17, 2014 7:06 pm من طرف 6m6m

» islam is beautiful
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالجمعة أكتوبر 17, 2014 7:02 pm من طرف 6m6m

» 20 صفة لجعلك شخصيه محبوبه ( بالمختصر المفيد )
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالسبت مارس 22, 2014 11:31 pm من طرف manal

» شعار الاذاعة المدرسية
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالأحد مارس 02, 2014 7:54 pm من طرف Dalia Ahmed Kamal

» خطة التدريب بالمدرسة
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالأحد فبراير 23, 2014 11:00 am من طرف طارق ممدوح محمد

» المسابقات التى فازت بها المدرسة فى الاتحادات الطلابية والتربية الاجتماعية للعام 2012 /2013
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالأحد ديسمبر 29, 2013 7:59 pm من طرف manal

» التقرير السنوى للمدرسة
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالأحد أكتوبر 20, 2013 9:24 pm من طرف طارق ممدوح محمد

» نعى للاستاذة سحر
كيف اتغلب على السرحان  Emptyالجمعة أكتوبر 18, 2013 6:16 pm من طرف ندى طارق ممدوح

مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 كيف اتغلب على السرحان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيام ابو السعود محمد
عضو مجتهد
هيام ابو السعود محمد


عدد المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 30/01/2012

كيف اتغلب على السرحان  Empty
مُساهمةموضوع: كيف اتغلب على السرحان    كيف اتغلب على السرحان  Emptyالسبت أبريل 06, 2013 1:32 pm

عندما اجلس للدراسة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ هذه شكوى ... ولأكن هناك شكوى أخرى ، بعد ساعات من الدراسة لا أتذكر شيئا مما قرأت !!! أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ، والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتة التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر .

أن عملية الدراسة السليمة تمر في ثلاث مراحل:
أولا : مرحلة دخول المعلومة.
ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة
ثالثا : استرجاع المعلومة .
فإذا حدث خلل في أي من مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس على باقي العوامل ..وعلى هذا ينصح أولا بتوفير هذه الظروف عند بدء الدراسة ، ويجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا للتقليل من مشكلة السرحان ومحاولة تنويع طرق الدراسة ومكان الدراسة وهذا كله يقلل من السرحان وأيضا استخدام أكثر من أداء من أدوات الحفظ العين في القراءة كتابة التلخيص باليد وترديد المعلومات بالصوت ، هنا يكون اشتراك أكثر من أداء في الحفظ مما يودي إلى تقليل السرحان وتثبيت المعلومة ،ويجب توفير جو هادى دون إزعاج وإنارة واضحة داخل الغرفة وطبعا التركيز على الهدف الأخير إلا هو النجاح والتفوق بين الطلاب هذا كله يقلل من نسبة السرحان وإذا استمر السرحان معك استخدم أسلوب الكتابة يعني اكتب كل شي تفكر به وتسرح به من أحلام اليقظة وهذا يساعدك لفهم ذاتك ومن ثم نقش نفسك به أو من تثق به .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اتغلب على السرحان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة السادات الثانوية بنات بالعاشر من رمضان :: الفئة الأولى :: منتدى الاخصائيين النفسيين-
انتقل الى: